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Pilotkurs - Mit Achtsamkeit zurück in den Beruf

Dieser intensive Kurs am Lehrerinstitut Hamburg in Zusammenarbeit mit Dr. Martina Aßmann bietet Lehrern die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und Achtsamkeitsübungen zu erlernen, die in den Alltag integriert werden können. Der bisherige Umgang mit Stress wird reflektiert und neue Verhaltensweisen werden erprobt. Das klassische MBSR Programm wird um lehrerspezifische Inhalte ergänzt.

Unterstützung bekommen die Teilnehmer über ein Buddy-System, d.h. den Austauch mit anderen Kursteilnehmern auch zwischen den Terminen.

Termine: Sa, 17. April bis Fr, 04. Juni