MBSR-Kurs in Hamburg Altona

Der nächste intensive 8-Wochen Kurs findet Januar bis März 2012 statt.  Der Kurs eignet sich, wenn Sie Achtsamkeit kennen lernen oder auffrischen wollen.  Durch das intensive Trainingsprogramm ist eine nachhaltige Integration der Achtsamkeit in Form von Übungen und als Haltung gesichert.

Kursort:

Kenkozentrum

Bahrenfelder Str. 201 b, 1. Innenhof, Eingang 3
22765 Hamburg
www.kenkozentrum.de
 

Kurstermine

Mi 18.01 bis Mi, 07.03.

je von 17.30 – 20 Uhr

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 25.02. von 10 bis 16 Uhr

Kosten:

330 € inkl. Übungs-CDs und Kursmaterialien

Ermäßigung auf Anfrage möglich.

Informationen und Anmeldung über: info@achtsamkeit-hamburg.de

Flyer

Kurstermine

Pilotkurs - Mit Achtsamkeit zurück in den Beruf

Dieser intensive Kurs am Lehrerinstitut Hamburg in Zusammenarbeit mit Dr. Martina Aßmann bietet Lehrern die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und Achtsamkeitsübungen zu erlernen, die in den Alltag integriert werden können. Der bisherige Umgang mit Stress wird reflektiert und neue Verhaltensweisen werden erprobt. Das klassische MBSR Programm wird um lehrerspezifische Inhalte ergänzt.

Unterstützung bekommen die Teilnehmer über ein Buddy-System, d.h. den Austauch mit anderen Kursteilnehmern auch zwischen den Terminen.